Grund 1Jede Lektion ist einfach und verständlich aufgebaut, mit Übungen, die jeder sofort umsetzen kann. Du brauchst kein Vorwissen und keine Vorbereitung, du fängst einfach an.
STRONG DAD DAYS
1. November 2026 - 12. November 2026
STRONG DAD DAYS
1. November 2026 - 12. November 2026
KOSTENLOSER 12-TAGE ONLINEKURS
Wie du als Vater
gelassener, liebevoller
und stärker wirst
Jeden Tag ein kurzer Video-Impuls von max. 15 Minuten – direkt per E-Mail.
Start am 1. November 2026.
100% kostenlos · Datenschutz
Kennst du das?
Die Strong Dad Days sind für dich, wenn …
- 01
Du allem hinterherläufst und trotzdem das Gefühl hast, nie genug zu schaffen.
- 02
Du auch mal kritisiert oder angeschrien wirst und dich wie der Buhmann fühlst, obwohl du dein Bestes gibst.
- 03
Du mit deinen Kindern zwar körperlich da bist, mit dem Kopf aber oft ganz woanders.
- 04
Du spürst, dass die Verbindung zu deiner Frau leidet und ihr eher ein Orga-Team als ein Paar seid.
- 05
Du für dich selbst, deine Freunde, deinen Sport und deine eigenen Träume am Ende kaum noch Zeit hast.
- 06
Du dich immer wieder gereizt fühlst, weil scheinbar alles gleichzeitig wichtig ist.
Das erwartet dich bei den Strong Dad Days
12 Tage. 3 Phasen. Ein Impuls pro Tag.
Wähle einen Tag, um zu sehen, was dich erwartet.
Tag 1 · Innere Stärke
Deine Ziele
Du findest deinen Nordstern: eine klare Intention auf vier Zielebenen.
Phase 1:
1 / 12
Warum die Strong Dad Days funktionieren, auch wenn du kaum Zeit hast
Die Strong Dad Days sind aus meiner Arbeit mit Vätern entstanden. Denn ich habe in meinen Coachings immer wieder dasselbe gesehen: So viele Sachen im Kopf, keine Zeit für sich selbst, und irgendwann wird man so, wie man gar nicht sein möchte: kurze Zündschnur, gereizt, oder man macht innerlich zu.
Genau dafür habe ich die Strong Dad Days gebaut, und zwar so, dass sie im echten Väter-Alltag funktionieren.
Grund 1
Grund 2Du bekommst keine zufälligen Tipps von hier und da, sondern ein System, das Schritt für Schritt aufeinander aufbaut. Erst das Fundament in dir, dann deine Beziehungen, dann die dauerhafte Umsetzung. In dieser Reihenfolge kommst du zum Erfolg.
Grund 3Jeden Tag bekommst du eine kraftvolle Lektion, die du dir ansehen oder einfach anhören kannst: beim Wäschemachen, im Auto, unterwegs. So kostet dich das Programm kaum extra Zeit, und trotzdem machst du jeden Tag einen Schritt.
Dein Begleiter durch die 12 Tage
Hi, ich bin Michael.
Es gibt einen Moment, den ich nie vergessen werde. Ein Streit mit meiner Frau im Auto, wieder einmal. Sie stieg aus, knallte die Tür zu und ging einfach die Landstraße entlang davon. Ich saß da und wusste: So will ich nicht leben. Und vor allem: Ich will nicht, dass meine Kinder in so einer Atmosphäre aufwachsen.
Also habe ich alles versucht, um ruhiger und gelassener zu werden: unzählige Bücher, Seminare, Podcasts. Vieles davon war wertvoll, aber es blieb ein Flickenteppich, und im Alltag fiel ich trotzdem in die alten Muster zurück. Der Wendepunkt kam, als ich aufgehört habe zu sammeln und angefangen habe zu bündeln: die wenigen Kernelemente, die wirklich funktionieren, verbunden zu einem System und fest eingebaut in den Alltag. Daraus ist die Strong Dad Methode entstanden, und die Strong Dad Days sind ihr Herzstück in 12 Tagen.
Heute begleite ich vor allem Väter, weil mir dieses Thema am meisten am Herzen liegt. Denn die meisten Väter wollen ein guter Vater sein. Was ihnen fehlt, ist nicht der Wille, sondern die richtige Strategie. Genau die bekommst du in den Strong Dad Days, und ich gehe die 12 Tage mit dir.
- 7+ JahreGewaltprävention in Hamburg
- Wim Hofpersönlich zum Instructor ausgebildet
- Autorzu Gast bei der ARD
Die Arbeit mit Menschen zieht sich durch mein ganzes Leben, seit ich ein Junge bin. Schon mit zwölf habe ich angefangen, Gruppen zu leiten, wurde Jugendleiter und habe später selbst Jugendleiter ausgebildet. Nach der Schule habe ich im Altenheim gearbeitet, danach über sieben Jahre in der Gewaltprävention in Hamburg, mit einer neuen Gruppe fast jeden Tag und Tausenden Menschen, bei denen ich gelernt habe, was wirklich hilft, um aus negativen Dynamiken auszusteigen. Danach machte ich mich als systemischer Berater selbstständig, wurde von Wim Hof persönlich zum Instructor ausgebildet, gab Hunderte Seminare, schrieb ein Buch und war damit bei der ARD und in den größten Gesundheits- und Persönlichkeitsentwicklungspodcasts Deutschlands zu Gast.
Testimonials
Was meine Kunden sagen
„Die Lebensfreude ist einfach zurück. Christoph hat heute eine ganz andere Sicht aufs Leben. Er ist glücklicher, präsenter, plant wieder Dinge mit den Kindern und mit mir. Und ich kann mich auch wieder fallen lassen, weil er meine starke Schulter ist.“
„Michael ist einer der führenden Männer im deutschsprachigen Raum für emotionale Arbeit. Er weiß, wie wirklich große Veränderungen möglich werden.“
„Vorher war unsere Beziehung härter und distanzierter. Heute ist die Tonalität weicher und konstruktiver. Die Energie kommt mehr aus dem Herzen.“
„Das Coaching hat mir geholfen, mehr ich selbst zu sein. Meine Beziehung hat sich verbessert, ich bin viel kontaktfreudiger, und das Gefühl zu meiner Lebensgefährtin ist intensiver geworden. Ich liebe sie mehr.“
Häufig gestellte Fragen
zu den Strong Dad Days
Die Strong Dad Days starten am 1. November 2026. Ab diesem Tag erhältst du während 12 Tagen täglich wirkungsvolle Impulse.
Das Kernprogramm dauert 12 Tage. Mit dem VIP-Paket erhältst du darüber hinaus weitere Inhalte und Möglichkeiten zur Vertiefung.
Plane ungefähr 15 Minuten pro Tag ein. Entscheidend ist nicht, dass du möglichst viel Zeit investierst, sondern dass du dich täglich kurz und bewusst mit dem jeweiligen Thema beschäftigst.
Du erhältst jeden Tag eine E-Mail mit einem Link zum aktuellen Tag. Dort findest du ein Video und ein Audiofile zum Download.
Beim kostenlosen Strong Dad Days Programm ist der Tagesinhalt jeweils nur an diesem Tag verfügbar. Mit unseren VIP-Paketen gewähren wir aber auch ausserhalb dieses Tages Zugriff auf die Inhalte.
Nein. Die Strong Dad Days sind für alle Väter geeignet, die sich persönlich weiterentwickeln und ihre Beziehung zu sich selbst und zu ihrer Familie stärken möchten.
Du brauchst lediglich etwas Zeit, Offenheit und einen ruhigen Ort für die täglichen Impulse. Ein Notizbuch ist empfehlenswert, damit du deine Gedanken und Erkenntnisse festhalten kannst.
Beim regulären Angebot stehen dir die Inhalte im vorgesehenen Zeitraum zur Verfügung. Mit dem entsprechenden VIP-Paket erhältst du dauerhaften Zugriff und kannst die Strong Dad Days jederzeit wiederholen.
Die Teilnahme an den Strong Dad Days ist grundsätzlich kostenlos. Wir bieten aber VIP-Pakete mit zusätzlichen Inhalten und Vorteilen an.
12 Tage, die dich als Vater, Partner und Mann stärken. 100 % kostenlos.
Testimonials
John Doe
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Jane Doe
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